🌿 Le Shiatsu

 

Le shiatsu est une pratique de bien-être qui vise à détendre profondément le corps et à rééquilibrer l’énergie. Grâce à des pressions, des étirements et des manœuvres corporelles, cette méthode aide à soulager les tensions physiques et émotionnelles.

 

 

✨ Pour qui ?

 

La séance s’adresse aux personnes souhaitant :

Se relaxer profondément

Relâcher les tensions musculaires et les douleurs chroniques ou fonctionnelles
(fibromyalgie, polyarthrite, syndrome du côlon irritable, jambes sans repos, TMS…)

Apaiser le stress, l’anxiété, l’insomnie, la mélancolie ou les troubles psychosomatiques

Renforcer leur système immunitaire, notamment lors des changements de saison

 

 

👐 Déroulement d’une séance

 

La séance débute par un court échange afin d’identifier vos besoins.
Le praticien utilise ensuite un toucher spécifique combinant pressions, étirements et mobilisations corporelles pour favoriser la circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps.

Cette pratique permet :

de stimuler les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme,

d’assouplir les tissus,

de favoriser la circulation sanguine et lymphatique.

 

 

⚠️ Précautions

 

Le shiatsu ne peut pas être pratiqué en cas de :

fièvre, malaise ou nausées,

phlébite, infarctus ou AVC.

Des adaptations sont également prévues :

pressions très légères en cas d’ostéoporose aiguë,

shiatsu doux pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.