ATELIER DO IN
Pour le bien-être à l'Aire Familiale

Acquérir une nouvelle pratique corporelle

          A votre rythme et en respectant votre anatomie.


Les séances proposées dure 75 minutes.

Elles s'articulent en plusieurs temps


• Une mise en mouvement du corps par une série de tapotements, frictions et frottements qui permettra de  faire circuler le sang et la lymphe.


•  Auto-massage: mains, pieds, trapèzes, ventre, visage permettant un relâchement et une détente mentale et  corporelle.


• Une stimulation de points d'acupuncture "à l'aide des  pouces" en fonction du bénéfice à atteindre et de la saison


• Un auto-diagnostic des tensions dans le corps: travail  d'alignement et focalisation sur mouvement  expiratoire.


• Étirements des méridiens (circuit énergétique parcourant le corps) appelés" Makko ho" permettant à l'énergie de circuler librement, activant la circulation du sang et de la lymphe, détendant les tissus conjonctifs et relâchant les chaînes musculaires sur l'ensemble du corps.


Pour toutes questions et mise en garde veuillez me contacter

 

 Cours collectif 

 Cours particulier possible sur demande

Cours collectif 

Une fois par mois le mercredi

5 personnes maximum

A l'Aire Familiale

​​28 place Pey Berland
33 000 BORDEAUX

Tarif: 18 euros le cours

75 euros les 5 cours 

Se pratique en tenue souple, prévoir un tapis de gym et une serviette

Consulter le planning

Réservez votre cours

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